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解答：

1、非碘盐中碘盐好不好，主要看吃的人。对于甲亢患者或长期靠海生活的人，非碘盐更好。如果是碘缺乏引起的单纯性甲状腺肿，最好吃碘盐。因为这样可以补充缺碘。对于正常人来说，没有太大的区别。

2、一般来说，健康的成年人不经常吃富含碘的食物时，建议吃碘盐。富含碘的食物包括海藻、海带等海产品。对于患有某些需要限制碘的疾病的人，如甲状腺相关疾病，最好吃非碘盐。人体碘摄入不足会引起相关疾病，如单纯性甲状腺肿等，因此仍需摄入一定量的碘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。